Ernährungsberatung
Dipl.-Oec. Sabine Lange
Eine umfassende Rehabilitation die sich an dem von der WHO eingeführten bio-psycho-sozialen Krankheitsmodell orientiert, muss eine umfangreiche Ernährungsberatung zum Ausschluss von Risikofaktoren beinhalten.
- Ernährungsberatung nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
- Einzel- und Kleingruppenseminare
- Messung und Analyse der Körperzusammensetzung
- Praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag
- Einkaufs- und Zubereitungstipps
- Hilfe bei der Ernährungsumstellung durch indivikuelle Nachbetreuung
Neben persönlichen Wunschthemen umfasst die Ernährungsberatung:
Präventive Ernährungsaufklärung:
- Ernährungsempfehlung nach der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)
- Mahlzeitenfrequenz und Portionsgrößen
- Individuelle Ernährungsanalyse anhand eines Ernährungsprotokolls
"Getränke-Coaching"
- Analyse des Trinkverhaltens
- Verbesserung des Trinkverhaltens
- Geeignete Getränkeauswahl
Ernährung beim Sport
- Nährstoffbedarf
- Individuelle Ernährungsanalyse anhand eines Ernährungsprotokolls
- Persönliche "Schwachstellenanalyse" in der Sporternährung